V dnešní době se používá čím dál častěji. Můžeme je zahlednout na internetu ve stránkách věnovaných zdravé výživě, v kuchařkách zdravé výživy, v restauracích, v obchodech se zdravou výživou, v obchodních domech mají malé stánky, kde si je lze zakoupit také. Z anglického slova ,, smooth" - jemný, krémový. Je to rozmixovaný nápoj s ovoce a zeleniny. Můžete použít opravdu všechno- ovoce- jahody, hrozny, papája, mango, jablko, pomeranč, mandarinka, švestky, borůvky....zelenina- rajče, okurek, paprika, mrkev, meloun, ale také ledový salát, rukola, zelí, špenát....Je to zábavné a hlavně lehké na přípravu dá se kombinovat s čímkoliv oříšky, kokos, kakao, ovoce plus zelenina, karobový prášek, ovesné vločky......
Můžete ho pít na snídani, oběd, svačinu. Můžete si ho namixovat ke sportu. Tělo tak ušetří zásobní glykogen, protože díky rychlím cukrům z ovoce bude moci čerpat energii. Tak budete fit, zdravý a budete mít sílu a chuť sportovat. :)
Přidáme brčko a můžeme si užívat chuť dobrého, zdravého nápoje. :)
Žádné komentáře:
Okomentovat